OLIMP BCAA 750 Dietetyczny środek spożywczy w formie tabletek, uzupełniający dietę w BCAA - aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach - izoleucynę, leucynę i walinę. BCAA - podobnie, jak witaminy, należą do substancji egzogennych, co oznacza, że muszą być dostarczane z pożywieniem. Spełniają one bardzo ważne funkcje fizjologiczne, tj. budulcowe, [...]
ZMA - okresowo. Chciałbyś cały czas? Chyba przesada. Owszem, z różnych względów można by Mg długo brać, ale ZMA to chyba nie. Stawy - najpierw do lekarza, jak je "czujesz". Potem suplementuj. Kolana poważna sprawa, niestety, wiem coś o tym. Ja sprawdziłem OLIMP. Jestem zadowolony. Na stawy mi pomogło. Aczkolwiek dziś przeczytałem na [...]
Uczulenie może się tak długo utrzymywać. Idź do poradni alergologicznej. Musisz sprawdzić czy jesteś uczulony a jeśli jesteś to na co. Tam dowiesz się wszystko. My nie jesteśmy ci wstanie pomóc. Informacji udzieliła mi pielęgniarka z ośrodka zdrowia. Nie jesteś jedyną osobą z taką problemem. Lekarze prawie w każdym takim przypadku wysyłają do [...]
i jeszcze jedno o schudnięcie się zabardzo nie przejmuje gruby nie jestem jestem średni w sam raz ale ajk schudne to sie nic nie stanie bo mam szybka przemiane materi,więc jeżeli ajest taka możliwośc bez złąpania kontuzji to moge ćwiczyc po 5 6 razy w tygodniu długo i intensywniw!!!!!!!!co ty na to?
ig to współczynnik podnoszenia cukru we krwii.. im jest wyższy tym cukier zawarty w węglowodanach zostaje szybciej uwolniony do krwiobiegu.. jeżeli zjadasz coś o wysokim ig to poziom cukru podnosi sie niemal natychmiastowo i jeżeli nie ma na niego zapotrzebowania to zostaje on odłożony.. natomiast z produktów o niskim ig cukier (energia) zostaje [...]
dragon jeśli masz trening z sfd to napewno jest dobry:P :).....a teraz do tematu...masz racje,długo z nim nie poćwiczysz,jak można być takim idiotą i ćwiczyć dziennie klate.Ale niestety dużo jest takich pacanów na tym świecie i nic sie na to nie poradzi:) ja tez znam paru takich,ale niebede o nich pisał...powiem tylko że mają podobne móżdżki to [...]
Nie długo, a od dość dawna :) Ćwiczeń jest nie 3, a 5 (napisałem, że dodam coś na bic i tric). Dłuższą przerwę, jak pisałem, już robiłem. A np. Power Clean jest ćwiczeniem złożonym, w którym pracuje wiele mięśni. Co do pleców (tak najszersze jak i prostowniki) nie mam obaw, ale chodzi mi w szczególności o nogi. Rozpiszę to zresztą trochę inaczej: [...]
A jaki rozkład BTW miałeś wcześniej? Teraz masz dosyć dużo białka-mógłbyś je zmniejszyć dodając tłuszczu/węgli Dobór produktów ok,ale musisz urozmaicać,bo długo nie pociągniesz;-) Zamiast oliwy i masła orzechowego dawaj też orzechy,migdały Kurczaka zamieniaj na schab,chudą wołowinę,indyka,tłuste ryby również dorzuć Zamiast ryżu również [...]
Za to dokumentacja fotograficzna uczestnika wzorowa! :) ze tez żona puszcza Pana na 2 godz na rower w samych slipach...Nie ma to jak zaufanie:-). Ze względów startowych są slipki - potem bronzer nie pokrywa różnicy w opaleniźnie :-(. Szajba - pewnie muszę kupić nowy rower bo ten już przejechał swoje km przez 5 lat użytkowania. Zastanawiam się [...]
Myslisz, że mogę w tym czasie trenować na siłowni omijając barki, czy lepiej całkowicie zrezygnować z treningów i jeśli tak to na jak długo mógłbyś oszacować taka przerwę? Przepraszam za takie pytania ale jestem zielony w tym temacie
gwarantuje ,że to nie tylko woda była przez 2 dni prawie nic nie jadłem i kortyzol na pewno "zjadł" sporo tkanki mięśniowej jestem tego pewien a nie zależy mi na tym aby spuchnąć.nie długo wrzucam ari a następnie na wysuszenie winko .ale teraz jak tak pomyśle o tym ile straciłem to chyba chce napuchnąć ciapkę wodą oczywiście trochę a [...]
marudzisz jak baba, kobiety na tym forum o wadze 60kg wciagaja dzinnie po 3000kcal z bialka i warzyw a ty nie mozesz sie doliczyc 800kcal, dodawaj tak dlugo az ci wyjdzie, bialko, tluszcz... wegle
Sprawdź jeszcze raz bo można zamówić z tego co widzę plus lekarz może dać recke na dluuuugo przed Osobiście testa na tak długo nie brałem ale vzesc leków mam na rok przepisanych Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-01-06 18:37:36
UPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI Myślę, że na początek potrzebne jest dokonanie pewnej systematyzacji. Czym są bowiem tak naprawdę sporty walki? Jak je klasyfikować? Wg wikipedii sporty walki to: "ogólne określenie sportowych wersji technik walki, w odróżnieniu od sztuk walki, będących zwykle nieusportowionymi systemami samoobrony i rozwoju [...]
dusty ta mianseryna to lek pomagający tylko zasypiac? bo z tego co wyczytalem to leki nasenne dzila sie na 3 rodzaje krotkotrwale srednio i dlugo, moje objawy dokladnie są takie ze zasypiam szybko. ale budze sie w ciagu nocy i wczesnie rano, takze nie wiem czy on mi moze pomoc...
Apropo wyciskania, widzieliście może ten filmik na paker.kulturystyka.pl jak gościu wyciska 405 kg??. Ja bym w życiu nie powiedział ze tam na sztandze tyle jest, zobaczcie sobie ten filmik, kliknijcie na multimedia, troche sie dlugo wgrywa ale warto zobaczyć
no tak myślałem że do 16 tygodni polecę. jeżeli długi to po 7 dniach hcg jest ok? I jak długo lecieć z hcg i w jakich dawkach? Oczywiście w czasie trwania cyklu co 4 tydzien leci hcg 5000 podzielone na 2/3 dawki
[...] spaniem a aminokwasy to raczej ci niebeda potrzebne przy cyklu masowym. edit: i co do kreatyny to lepiej kup sobie z vitalmaxa 300gr kosztuje chyba kolo 30zl a jakosciowo napewno sie nie rozni. a 200kapsow po 900mg to niestarczy ci nie dlugo. Zmieniony przez - willex w dniu 2007-11-28 19:30:36 Zmieniony przez - willex w dniu 2007-11-28 19:31:58
sw a dieta, suplementy
